|
идеально
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1437 kcal
|
Fat: 38.09g | Prot: 144.08g | Carbs: 131.14g.
Breakfast: Bio Баланс Молоко 1.5%, Яйцо, Sportline Протеиновые Панкейки. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Соус Салата "Цезарь", Куриные Грудки (Жареные), Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Dinner: Яйцо, Макдоналдс Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Яблоко, Киви, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana-brs's Weight History
|