Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
|
62.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2017:
|
1735 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 87.29g | Carbs: 225.78g.
Breakfast: Шармель Зефир Яблочный, Фундук, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Банан, Останкинский Творог Обезжиренный. Lunch: Якитория Унадзю, Ролл с Авокадо. Dinner: Говядина Отварная, Рис Отварной, Prime Star Роллы Унаги Маки. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|