Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
61.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
1770 kcal
|
Fat: 79.62g | Prot: 129.15g | Carbs: 117.94g.
Breakfast: Bombbar Арахисовая Паста, Молодая Кукуруза, Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Марукамэ Терияки Чикен Дон. Dinner: Окей Перец Желтый , Зеленая Фасоль (Замороженная), Австралийский Торговый Дом Филе Миньон, ВкусВилл Сидр Яблочный Полусладкий . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Pikki Батончик Миндаль-Шоколад-Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|