6ulan's Journal, 07 Dec 17

6ulan's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

teman2 tanya dong.. kalau makan kimchi dan buah manggis (yg agak banyak).. bisa endut nggak ya ?
soalnya sy lg suka skali makanan itu.. tolong bantu info ya.. TQ very2

23 Supporters Support

Comments

mau makan apa aja yg penting defisit kalori , dan olahraga teratur , kimchi dan manggis kalorinya kecil tapi manggis gulanya lumayan banyak dan kimchi setau saya sodium nya juga agak banyak

07 Dec 17 by member: fahmii

@Fahmii .. itu yg bikin sy bingung.. memang kalorinya kecil.. tapi gula n sodiumnya cukup tinggi.. btw TQ very2 ya infonya

07 Dec 17 by member: 6ulan

kalo saya si gula maximal di 40gram dan sodium di 1500-2000an

07 Dec 17 by member: fahmii

kayaknya kalo gendut enggak selama defisit kalori tp efekny bs ke yg lain..

07 Dec 17 by member: wenny15

dari yg saya tau Dr Yulia baltschun percuma defisit kalo yg masuk kalori "kotor" dia bakal numpuk semua di perut .. makanya jgn heran kalo badan kurus tp perut buncit..

07 Dec 17 by member: indahii

TQ very2 man-teman semua.. atas infonya ya.. salam sehat slalu untuk kita semua..

07 Dec 17 by member: 6ulan


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

6ulan's Weight History

View Complete History

6ulan's Journal, 07 Dec 17

Submit a Comment

6ulan's Weight History