brc_86's Journal, 05 Dec 17


View Diet Calendar, 05 December 2017:
1072 kcal Fat: 38.86g | Prot: 80.63g | Carbs: 104.49g.   Breakfast: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Aknaz Hellim Peyniri, Doğadan Rezene Çayı, Güneşte Kurutulmuş Domates, Ceviz, Roka Marulu, Dereotu. Lunch: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sebze Graten, Şehriye Çorbası. Dinner: Roka Marulu, Çupra, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Kuru Hurma, Eti Karam Bitter, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Mandalina. more...
2700 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...

19 Supporters    Support   

Comments 
afiyet olsun canim... 
04 Dec 17 by member: buglemeymen
sağol canim. bol otlu ve lorlu kahvaltim 😊 
04 Dec 17 by member: brc_86
afiyetler olsun😊 
05 Dec 17 by member: Yüksel82
Yüksel82 teşekkürler😊 
05 Dec 17 by member: brc_86
Oooh mis ellerine sağlık kuzum 😘 
05 Dec 17 by member: serap_öğretmen73
teşekkürler hocam 😘😍 
05 Dec 17 by member: brc_86

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


brc_86's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.