Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1232 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 71.37g | Carbs: 139.44g.
Breakfast: Горчица, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Laime Сыр Лейдис с Мятой, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Худеем За Неделю Стевия, Чай с Лимоном, Горчица, Хреновина, Кролик Тушеный, Гречка Вареная. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Laime Сыр Лейдис с Мятой, Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Чай с Лимоном, Шампиньоны, Ананасы Кусочки, Куриная Грудка Отварная, Лук, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Хурма, Мандарины, Ростагроэкспорт Компот Черносмородиновый. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khabirovaliya's Weight History
|