|
🕑МОЙ ОБЕД: огурец, руккола, салат Айсберг, с льняным маслом и овсяными отрубями. Приготовила сразу на 2 порции👌Также пью в течение дня между приемами пищи травный сбор для очищения лимфы, настой шиповника, овощной отвар от брокколи и цветной капусты на пару и воду.
View Diet Calendar, 03 December 2017:
|
636 kcal
|
Fat: 29.60g | Prot: 20.81g | Carbs: 82.45g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Морковь, Корица, Тыквенные Семечки, Приготовленная Тыква. Lunch: Масло Грецкого Ореха, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Солнечная Фазенда Руккола, Кинза, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблоко Зеленое, Перекресток Грейпфрут Красный. Snacks/Other: Масло Грецкого Ореха, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Руккола, Салат Айсберг, Кинза, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Льняное Масло. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 26 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours and 39 minutes. more...
|
|
 Comments
Добрый день, отвар брокколи пить категорически не рекомендуется. Он содержит вредные для человеческого организма гуанин и аденин. К тому же при серьезной термической обработке брокколи теряет большую часть своих полезных свойств.
03 Dec 17 by member: Kolesia17
|
Этих слов никогда не слышала, но они и в самой брокколи содержатся, раз в отвар уходят. И что значит "серьезная термическая обработка"? Я чуть паром обдаю, без потери хрусткости. Собственно, и водичка-то от нее не отвар фактически.
03 Dec 17 by member: bhvf
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|