Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
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68.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2017:
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1764 kcal
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Fat: 35.44g | Prot: 87.27g | Carbs: 270.99g.
Breakfast: Café com Açúcar, Mamão Papaia, Mococa Leite UHT Integral, Quaker Aveia em Flocos, Marilan Magic Toast. Lunch: Frango (Empanado e Frito), Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano , Tutu de Feijão. Dinner: Sadia Coração de Frango, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos. Snacks/Other: Fandangos Fandangos Queijo, Lacta Chocolate Meio Amargo, Qualitá Doce de Leite, Bauducco Torrada Integral (1), Iogurte Natural (Leite Desnatado), Banana Nanica. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Day moraes's Weight History
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