|
14 часов паузы в питании, 15 км на велотренажёре и силовая тренировка фул-бади. сейчас пойду покушаю перед сном
|
86.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
2270 kcal
|
Fat: 148.51g | Prot: 153.48g | Carbs: 85.48g.
Breakfast: MHP Гейнер, Очищенные Семена Подсолнечника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Масло Подсолнечное, Яйцо. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|