Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
63.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1695 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 123.20g | Carbs: 161.65g.
Breakfast: Овсяные печеньки, Яичница, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. Lunch: Лэнд Тыква Запечёная, Куриные Грудки, Капустные котлеты. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом. Snacks/Other: Овсяные печеньки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|