Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
63.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1745 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 137.05g | Carbs: 150.99g.
Breakfast: Банан, Клубника, Valio Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Шпинат, Куриные Бедрышки (Запеченные), Авокадо. Dinner: Глобус Сыр А Ла Каймак, Огурец (с Кожурой), Лук, Кальмар, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Грецкие Орехи, Хурма Сушеная, ВкусВилл Ягодно-Фруктовые Снэки Черничные, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Сырники. more...
|
steady weight
|
|
|