Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
84.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
968 kcal
|
Fat: 25.14g | Prot: 28.59g | Carbs: 151.50g.
Breakfast: Nordic Каша 4 Злака, Пятерочка Хурма. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Картошка Вареная. Snacks/Other: Сырники с Изюмом, Магнит Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2333 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Нета's Weight History
|