Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
63.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1670 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 126.81g | Carbs: 132.51g.
Breakfast: Pikki Батончик Миндаль-Шоколад-Апельсин, Банан, Голубика, Избенка Творог "Домашний" Обезжиренный 1%. Lunch: Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов, Жареный Картофель, Жаркое из Свинины (Постное), Кофе Латте, Джон Джоли Пхали. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Valio Сыр Голландский, Имбирный Чай, Valio Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Ананас. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|