Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
63.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1625 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 136.07g | Carbs: 115.35g.
Breakfast: Наливки или Ликер, ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое, Яичница, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Heinz Соевый Соус Классический, Kuhne Горчица Острая Дижонская, Активия Питьевая Натуральная, Баклажан, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Избенка Творог "Домашний" Обезжиренный 1%, Горчица, Вареное Яйцо, Лещ, Рис Вареный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фрукторешки Смесь Десертная, Оладья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|