|
Depuis 5 mois, que nous n’avons pas mangé de dessert de pâtissier 😰😰😰 que pour avoir couru 1 heure💋💋💋 on a bien le droit à ce petit plaisir❤️❤️❤️❤️
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
3086 kcal
|
Fat: 104.13g | Prot: 159.66g | Carbs: 325.05g.
Breakfast: Café Expresso, Lait (Lait Entier), Café Expresso, Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Biscotte au Froment, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves, Banane. Lunch: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Vin Merlot, Carrefour Baguette Complète, Germain Langres, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses), Chou-Fleur, Chou-Fleur, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Sauce blanche au curry, Entrecôte de Bœuf (Petit Bout, Maigre Seulement, Coupé à 0 Cm Matières Grasses). Dinner: Vin Merlot, Carottes, Endive, Clémentines, Poires, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Betteraves. Snacks/Other: Twinings Earl Grey. more...
|
|
4329 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Watching TV/Computer - 13 hours, Cooking - 1 hour, Driving - 30 minutes, Course 6km/h - 56 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 34 minutes. more...
|
|
 Comments
humm vous avez bien raison.
Moi ce midi c'était mille feuilles!
12 Nov 17 by member: ghis.gua
|
Bravo d'avoir tenu et bonne dégustation
12 Nov 17 by member: sterey
|
12 Nov 17 by member: Leraq30630
|
Oui je pense que tu l as bien mérité. On dit après l effort le réconfort. gros bisous. Merci pour ton soutien et tes commentaires
12 Nov 17 by member: marie cegla
|
Merci Marie, bisous... Et je me souviens des moments difficiles qui aujourd'hui m'ont permis ce petit écart.... D'autres diront pareil.... Et d'autres dirons pareil bientôt.... Bisous
13 Nov 17 by member: Leraq30630
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leraq30630's Weight History
|