|
Makan Siang Diet OCD Telur di panggang dengan tepinya roti. Oat + telur + Roti Kembang kol segenggam dan buncis 5 biji. Semangka 3 potong, udah masuk perut duluan. Ayo Konsisten Para Pejuang Diet. :)
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
869 kcal
|
Fat: 38.16g | Prot: 56.08g | Carbs: 83.43g.
Lunch: Ikan Kembung, Jus Jeruk Nipis, Semangka, Buncis, Kembang Kol, Naraya Oat Choco, Telur Goreng tanpa Lemak, Roti Panggang. Dinner: Ikan Kembung, Tahu Goreng, Semangka. Snacks/Other: Yogurt Polos (Susu Murni), Teh Manis. more...
|
|
 Comments
kak gimana yaa buat telur dipanggang ?? itu pake olive oil gt yaa di teplonnya ??
09 Nov 17 by member: adeefaa
|
oh, aku buatnya di antara roti tawar. Jd tengahnya roti itu aku asingkan. kayak bolong gtu deh. trus rotinya aku panggang bentaran, masukkan telur nya ke tengah" roti. pake teflon dengan api kecil ya. minyaknya kebetulan pake minyak biasa. 😉@adeefaa
09 Nov 17 by member: penkey
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|