Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
64.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2017:
|
1607 kcal
|
Fat: 77.14g | Prot: 101.06g | Carbs: 105.20g.
Breakfast: Индейка Тушеная, Помидор Соленый, Яичница, Американо. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Азбука Вкуса Овощи Запеченные, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кольраби с Лососем. Dinner: Макдоналдс Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Миндаль, ВкусВилл Пиво Вишневое, Danone Творог Мягкий 0%, Инжир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|