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Non è una dieta quella che dobbiamo fare per dimagrire
Dobbiamo imparare a nutrirci
È solo un cambiare abitudini alimentari
Scegliere le cose meno dannose
Mangiare e fare i giusti abbinamenti
Se fai la fame dimagrisci male e poi stalli
Se mangi bene dimagrisci bene e hai più energie e mangi e dimagrisci
View Diet Calendar, 02 November 2017:
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1909 kcal
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Fat: 20.92g | Prot: 130.56g | Carbs: 284.85g.
Breakfast: Caffè Espresso, Scotti Gallette di Riso, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Chiaverini Crema di Marroni. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Broccoli Cotti (da Freschi), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Fage Total 0%. Dinner: Passito, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Albume d'uovo, Patata Bollita, Cavolo Cotto (da Fresco), Castagne Bollite. Snacks/Other: ProAction Pink Fit Bar, Rigoni di Asiago Mielbio Arancio, Molino Nicoli Multigrain, Banana, Fage Total 0%, Watt Whey Protein 90. more...
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1884 kcal
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Exercise:
Body Pump - 22 minutes, Stair Climber (Stepper) - 45 minutes, Desk Work - 2 hours, Cooking - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 55 minutes, Showering - 28 minutes. more...
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 Comments
02 Nov 17 by member: Allardyce
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02 Nov 17 by member: Goanapsy
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Che saggezza !!😮bravissimaaaa
02 Nov 17 by member: Dave losengo
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Applausi !!! ...Brava @Goanapsy
02 Nov 17 by member: MrTrinita79
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Non è facile ma è veirissimo
02 Nov 17 by member: Angelotoys
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E bevete gente bevete!
Via..vado a comprarmi 2 kg e mezzo di fage0..🚚🚛🛒🛒
02 Nov 17 by member: Goanapsy
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lo skyr nn lo compri?...io compro pure quello...finalmente sono riuscito a trovarlo in zona, ...ne ho comprati 10 barattoli da 350g....
02 Nov 17 by member: Miyiamoto
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02 Nov 17 by member: luclau86
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02 Nov 17 by member: ZiaDadina
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Goanapsy for president here on the FS
02 Nov 17 by member: Michele1984@
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Mai assaggiato skyr
Proverò
Adesso ho fatto scorta total
La prox assaggio 😊✌️
😂😂😂😂🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Troppo gentili
02 Nov 17 by member: Goanapsy
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Point 1 - Goanapay for president
point 2 - scusate l ignoranza....ma lo skyr è un formaggio?
02 Nov 17 by member: Loryhappiness
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02 Nov 17 by member: fgegb
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lo skyr dovrebbe essere lo yogurt magro ricco di proteine della lidl... se non erro @Lory
02 Nov 17 by member: mariaca88
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Sant'ana da Firènze 😈 maremma buhaiola!! 🙏🏻
02 Nov 17 by member: never let go
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Io uso lo skyr della lidl,è una specie di quark magro islandese. Il profilo nutrizionale è molto simile allo yogurt greco..quello bianco magro che usi io contiene: 0,2 g 4 c 11 p
..la cosa pelle è che un barattolo da 350 g costa solo 0,99 centesimi.
02 Nov 17 by member: luclau86
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Volevo dire..la cosa bella. .😅
02 Nov 17 by member: luclau86
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giusto. ...99 centesimi...ed è buono!!!
02 Nov 17 by member: Miyiamoto
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Però il total fage è primo nella lista per i belli capelli 💁💇💆🏻
02 Nov 17 by member: Goanapsy
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99 il Total fage?
qua da noi 1.20 😬
02 Nov 17 by member: Barbyna
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