delahunt's Journal, 30 Oct 17

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Zeit für ne Momentaufnahme. Gewicht insgesamt halbiert. Von 162 auf knapp 81 . Es war z.T. echt schwierig und ermüdend und hat insgesamt schlappe 5 Jahre gedauert.

Allen einen tollen motivierten Start in die Woche ^^ <3

View Diet Calendar, 30 October 2017:

2117 kcal

Fat: 84.25g | Prot: 171.80g | Carbs: 175.40g. Breakfast: Leinsamen, Edeka Sauerkirschen, Kaufland Speisequark Magerstufe, Milram Frühlingsquark, Edeka Sauerkirschen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Studentenfutter. more...

2418 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sitting - 8 hours. more...

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Comments

Wow!!!!! Du schaust klasse aus!!! Und ich zieh meinen Hut vor deiner Leistung - irre!

30 Oct 17 by member: Sharaay

👍Toll gemacht. Respekt für die Ausdauer👏👏👏

30 Oct 17 by member: willi Muehlenbaeumer

Wahnsinn und herzlichen Glückwunsch zum Erfolg, das hat sich gelohnt 👍

30 Oct 17 by member: goldenerschwan

Respekt 🏆super toll 👏👏👏👌

30 Oct 17 by member: Yvonne Kuschi

Wahnsinn😍

30 Oct 17 by member: Big Gloria

Ganz toll gemacht und super motivierend für andere 👍🏻

30 Oct 17 by member: junipi

Respekt 👍 Super Leistung 👏...und du hast doch jetzt bestimmt eine viel bessere Lebensqualität...ich schätze das die Zeit es wert war😉

30 Oct 17 by member: Harry Losch

Hammer!

30 Oct 17 by member: MissRocky

Respekt! 😄

30 Oct 17 by member: Emxly.bz

Einfach unglaublich! Meinen allergrößten Respekt 👍👍👍

30 Oct 17 by member: LillyMunster82

Wooow. Dir gehört mein höchster Respekt. Super, super Leistung. Vor allem, für das Durchhaltevermögen. Klasse, weiter soooo.

30 Oct 17 by member: Dueppel

5 Jahre sind eine lange Zeit, insbesondere wenn man dabei auch Durststrecken hat,wo das Gewicht einfach nicht mehr runter geht. Aber es hat sich doch jeder Tag gelohnt👍😁🙋

30 Oct 17 by member: katharinadiegrosse

Wow ... großes Kino 👍🏻😃

30 Oct 17 by member: andreacgn

Respekt!!!

30 Oct 17 by member: Flower*78

Wow, super!!!👍👍👍

30 Oct 17 by member: enduroengel

Das ist eine überragende Leistung! Respekt!

30 Oct 17 by member: TammyTastisch

Deine Mühen und Anstrengungen haben sich gelohnt. Respekt vor deiner Leistung 👍😀

30 Oct 17 by member: iffizenker

Mensch Delahunt 👍 Mußte an Dich denken, als ich Milchi gratuliert hab - dachte Du könntest ne super extra Motivation für ihn sein Hab auch in Erinnerung wie Dein Gesicht sich vom Babyface zum attraktiven jungen Mann geändert hat - vielleicht magst Du das auch nochmal posten 👍👍

30 Oct 17 by member: Ritamine

Respekt! Total! Das gibt mir ja Hoffnung, aber der Gedanke, dass es 2 Jahre noch dauert bis zu meinem Wunschgewicht ist manchmal wirklich zermürbend. Doch habe ich jetzt auch schon 13 kg geschafft. 30 kg habe ich noch vor mir. Ging die Haut bei Dir zurück?

30 Oct 17 by member: Nikita501

da kann ich nur den Hut ziehen alle achtung

30 Oct 17 by member: suska16

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