Guten Morgen, habt alle einen schönen Samstag! 🌳☀🍁
|
70.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2017:
|
2207 kcal
|
Fat: 99.31g | Prot: 109.52g | Carbs: 214.86g.
Lunch: Ponnath Putenbrustfilet-Roulade, Aldi Roggenvollkornbrot, Gekochtes Ei, Edeka Bio Delikatess Salami, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Bio Butter (Süßrahm), Frankenstolz Roggen Mischbrot, Rindfleischwurst (Fettarm). Dinner: Miracel Whip So Leicht, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Vita D'or Pflanzenfett, Aldi Pommes Frites, Paniertes Schnitzel. Snacks/Other: Oreo Keks, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Steinhauer Hefegebäckringe. more...
|
|
2235 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Housework - 1 hour, Stretching (yoga) - 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
Comments
28 Oct 17 by member: Ritamine
|
28 Oct 17 by member: Fagmich
|
Guten Morgen! 😀Dir auch einen schönen Samstag😁
28 Oct 17 by member: sandram.80
|
Dir auch. 😊 war gerade schon Gassi und habe das Gefühl, wird bald Zeit für Winterjacke. 😁
28 Oct 17 by member: xVax
|
Super die ersten 0,2 kg für unser Nikolaus Team sind weg👍👍😁
28 Oct 17 by member: sandram.80
|
Wir sind jetzt zwar Konkurrenten😉 wünsche dir aber trotzdem einen tolle. Samstag.
28 Oct 17 by member: kessitschi
|
Ich wünsche dir auch einen guten Morgen und einen schönen Samstag.🙋
28 Oct 17 by member: Amigo45
|
28 Oct 17 by member: Pavanka
|
Das wünsche ich Dir auch.
28 Oct 17 by member: enduroengel
|
Dir auch einen schönen Tag😘
28 Oct 17 by member: goldschmiedelin
|
28 Oct 17 by member: claudikk76
|
Hallo Luise, der Tag ist halb vorbei, trotzdem schönen Samstag 🤗
28 Oct 17 by member: iffizenker
|
Dann wünsche ich dir noch einen schönen Abend 😀
28 Oct 17 by member: calpe2012
|
Ist zwar schon fast vorbei der Samstag ... aber auch Dir nen schönen Tag 👋🏻
28 Oct 17 by member: andreacgn
|
Auch von mir einen wunderschönen Abend und eine ganz ganz gute Nacht!😘
28 Oct 17 by member: B. Margot
|
Danke! Wünsche Euch auch noch einen schönen Abend! 💜
28 Oct 17 by member: Luise Freiheit
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luise Freiheit's Weight History
|