|
View Diet Calendar, 26 October 2017:
|
1513 kcal
|
Fat: 29.29g | Prot: 134.27g | Carbs: 188.40g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Апатитская Буренка Творог Обезжиренный, Яблоко, Тыква. Lunch: Кабачковые оладьии ПП, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Свекла Вареная, Шампиньоны Тушеные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Апатитская Буренка Творог Обезжиренный, Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Латона Кефир 1%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Geneticlab Протеин Whey Pro. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Showering - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Sitting - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexaEule93's Weight History
|