|
Pas lagi diet ada aja yg ngejek dan mempertanyakan tujuan kita diet, seolah2 pola hidup mereka adalah yg terbaik. Ayo siapa yg pernah ngalamin? =D
contohnya gini nih.
1. Seseorang: ah ngapain diet-dietan kamu, hidup itu dinikmati. Makan enak2 sayang kalo dilewatkan.
saya: *dalam hati* apa yg mau dinikmati, kalo kamu lari aja sulit, jalan bentar ngos2an, beli celana jeans banyak potongnya, beli baju bahunya pas perutnya sempit, giliran perutnya pas eh bahunya kedodoran.
2. seseorang: alah ngapain kamu diet, liat aku nih biar sering makan tetap aja kurus hahaha.
saya: *ikut tertawa* sambil memperhatikan badannya yg kurus tapi lipatan dagunya seperti tembolok burung, dan perutnya yg bisa digenggam seperti adonan roti.
Kejadian gini sering terjadi, tentu kalo ditanggepin bikin kita down dan goal kita tidak tercapai..
Diet bukan menyiksa diri, diet bukan hukuman, diet juga bukan gaya hidup. Jadikan diet adalah kebutuhan.
Ingat, Sehat Iti Mahal, Apalagi Kalo Sakit!!!.
View Diet Calendar, 25 October 2017:
|
2747 kcal
|
Fat: 73.80g | Prot: 205.40g | Carbs: 327.40g.
Breakfast: Carrefour Abon Sapi, Nescafe Classic, Telur Rebus, Pro Hybrid Whey, Oatmeal, Roma Biskuit Kelapa. Lunch: Carrefour Abon Sapi, Tomat, I Rice Elite Series, Tempe, Telur Rebus. Dinner: Kecap Manis, Tahu Kukus, Nasi Putih, Ikan Tuna Panggang. Snacks/Other: Lay's Rasa Rumput Laut, Carrefour Abon Sapi, Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Gula Pasir, Dynamik Prey Whey, Oatmeal. more...
|
|
1 to 20 of 43
 Comments
ada juga yang ngatain, "diet kok gak kelihatan gitu2 aja gk juga kurus". Padahal 1bulan turun 4kg juga syukur.... disitu kadang saya jadi down, meremehkan perjuangan, mematahkan semangat orang :(
25 Oct 17 by member: yattiahmad
|
iya nih, aku lg ngalami, banyak yg ga suka aku diet, tapi untung nya mamak dan ayah aku dukung
25 Oct 17 by member: Aisyah Samosir
|
@yattiahmad hahaha itu sering bgt terjadi, jangan jadikan penilaian mereka acuan keberhasilan kita. tapi goal kita lah yg jadi acuan..
25 Oct 17 by member: forid nurham
|
@aisyah anggap aja mereka iri.. udah, dietnya nggak usah digembor2kan, cukup kasih surprise beberapa bulan kemudian. ;)
25 Oct 17 by member: forid nurham
|
betuuullll aku ngalamin banget tuh... sampe bahkan q bilang g makan nasi dan g ngemil giliran makan kue beras 1biji depan banyak orang diketawain diledek dan dinyinyir itu "kue terbuat dr beras kata'y g makan nasi" ... ya kali makan satu biji terus naik 5kg lg ya allah sakit'y... tp itu buat saya membuktikan saya bisa... malah skrg mereka yg nyinyir pd ikutan pengen olah raga 😂😂
25 Oct 17 by member: adeshetz
|
selalu ngalamin hal kyk gitu... mereka selalu bilang ga ada perubahan percuma diet buang2 waktu.. padahal kan waktu abis lebaran berat badan saya 107kg sekarang udah 95kg an... buat saya yang dari lahir gendut itu cukup alhamdulillah bgt kan ya... walaupun jauh ideal. kan saya nya juga masih terus berjuang.bukan nya ngasi semangat, malah di ledekin terus...suka sebel kadang
25 Oct 17 by member: ivodewantyqori
|
@forid.. kak, aku kan tb nya 165cm, bb aku udah 58 sekarang aku mau 60kg..
cz bagian bawah masih agak besar gitu
itu ideal ga ya.. kalo lewat aplikasi ideal mulu dr bb 65 😂😂
25 Oct 17 by member: nirmarahayu
|
@nirmahayu sebenar'y sudah edeal mba tp memang perlu perbaikan sy juga bgtu maka'y skrg sy ngegym latihan beban dan tetap olah raga lari tp sudah tidak senam soal'y menurut yg saya baca qt diet pasti g sehat krn ngejer target pengen kurus jd terlalu cepat kehilangan massa tubuh jd massa otot pun hilang timbul lah penimbunan lemak dibagian" tertrntu seperti paha dan lengan😢😁😁
coba olah raga'y kencengin dan stop diet pola makan dijaga mba semoga qt berhasil ya ngilangin kelebihan lemak dibagian tertentu krn saya pun bgtu 😄
25 Oct 17 by member: adeshetz
|
aku inget banget.. aku.bilang aku ga makan yg ada gula nya
.terus di omongin : susah kalau makanannya banyak dipantang... aku langsung jleb gitu dngrnya...kenapa sih koj ribet amat ama aku punya pilihan..:'(
25 Oct 17 by member: rahma_dontworry
|
@ades.. iya sama ya hihi. mungkin kurang kenceng aja kali ya? emak2😂😂😂.. aamiin.. semangat 💪💪
25 Oct 17 by member: nirmarahayu
|
@nirmarahayu iya maklumlah emak" anak 2 pengen syantick jd banyak kekurang ... berkurang berat badan itu saja sudah mukzizat kayak'y 😅😅
25 Oct 17 by member: adeshetz
|
kadang mereka suka ganggu iman bangettt. lagi jaga kalori biar makannya ga banyakk, ehh dipesenin pizza, sate padang, gorengan.... merekanya yang pengin aku makan jadinyaaa ahaahaha:D
25 Oct 17 by member: yakper
|
itu mending ngomongnya cuma kayak gitu, lah aku gendut di bully mulu kebanyakan lemak giliran udah ada niat pengen ngecilin badan dikatain lagi 'ngapain sih diet2, udahlah lu jelek tau kurus keliatan tua' buset deh serba salah bgt 😳
25 Oct 17 by member: Desta Andin
|
hahahaha, ternyata banyak ya yg ngalami hal ini... cara ngelawannya cukup Konsisten dan Buktikan. Untungnya punya teman sekantor yg nggak ribet2 amat liat saya diet. Malahan mereka pada nanyain gimana pola makan yg bener, dan sekarang banyak yg ikut2an bawa bekal dari rumah, dan acara makan gorengan di kantor diganti dgn makan rebusan dan buah.
25 Oct 17 by member: forid nurham
|
@nirmarahayu nah itu jawabannya udah sgt jelas dari @adeshetz
25 Oct 17 by member: forid nurham
|
saya juga gitu kalo pas diet pasti dikatain: "ngapain sih lu diet-dietan, udah nikmatin aja makanannya. bersyukur bisa makan, gak perlu diet dietan menyiksa diri" lahhhh ngakak wkwkw. terus pada suka mencoba untuk mematahkan iman, pada bilang "ra, warkop yuk indomie sama kue pancong" "ra, bakso yuk" duhhh..
tapi sekarang kan saya sering share aplikasi fatsecret, pada nanya nanya itu aplikasi apaan, gimana cara pakainya, fungsinya buat apa etc hahahaha
eh jadi pada ikut ikutan haha
25 Oct 17 by member: prdsra
|
Pernah bang.. Dan itu bikin tambah semangat hidup sehat 😊😊😊
Prinsip aku mah.. Whatever you say 😛😛😛 Bicaralah sesuka kalian selagi masih bisa bicara 😂😂😂
25 Oct 17 by member: Puput Widihastutik
|
Kalo aq sih di ledeki skrg diet utk acara Wedding aja biar baju pengantin muat. Emg sih tujuan awal itu, tp mereka sllu bilang : ah udh nnti jg hbs nikah gendut lg, punya anak gendut, udahla udah laku jg udh mau nikah ngapain capek2 diet. Hhhmmm... Pdhl kalo gk d jaga dri sekarang, nanti2 bs tambah bikin melebar kan. Nah saya ini herannya tipecal gampang endut bgt.mkn malam aja 2hr psti naik BB. Krn emg gen sya gendut
25 Oct 17 by member: Rinie Priharuma
|
yg paling parah itu...ketika pasangan yg harusnya mensupport eh engeh juga ga...dan itu krjadian d saya...setelah saya diet berbulan" dan turun hampir 10 kg...eh suami baru nanya...kamu diet mah???cape dweh...hehe
25 Oct 17 by member: mama adan
|
terus semangat jalani diet dan pola hidup sehat aja mbak. itu investasi buat kondisi kesehatan kita di masa depan.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
forid nurham's Weight History
|