Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
67.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
1358 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 75.59g | Carbs: 132.16g.
Breakfast: Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Брест Литовск Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lunch: Lindt Шоколад 85% Какао, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, ВкусВилл Зубатка Синяя Стейк, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Помидоры. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сырники 2% с Сахарозаменителем, Кунжутной и Цельнозерновой Мукой, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Good Food Миндаль Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Бабаевский Элитный 75% Какао. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga22082017's Weight History
|