Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
118 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 48 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
1647 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 104.16g | Carbs: 173.82g.
Breakfast: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Миндаль, Банан. Lunch: Мистраль Фасоль Кидни, Borges Оливковое Масло Classic, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Морковь, Чеснок, Говядина Тушеная. Dinner: Виктория Сэндвич с Индейкой, Кофе Латте. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Простоквашино Молоко 2,5%, La Pina Арахисовая Паста, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina ch.'s Weight History
|