|
На сколько все субъективно. Вчера от начавшихся КД была, как тряпка. Отменила вечернюю тренировку.
Утром встала такая же и подумывала уже и утреннюю зарядку отменить. Но усилием воли, втряхнула себя в кроссовки и отпрыгала честные 45 минут перед телевизором с гантельками. Уже через три минуты телу хотелось улыбаться, прыгать и скакать. После прыгалок чувствовала себя просто на 100% зарядке и до сих ощущение осталось. КД конечно никуда не делись, но весь окружающий мир окрасился в совсем другие цвета.
Спорт - сила. Лень - зло.
Кто молодец - йа молодец!)
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
1438 kcal
|
Fat: 29.33g | Prot: 55.68g | Carbs: 249.48g.
Breakfast: Булочка с Маком, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мёд, Рис с Овощами, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Овсяная Каша на Молоке, Груши, Груши. more...
|
|