Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
66.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
2133 kcal
|
Fat: 89.55g | Prot: 87.17g | Carbs: 241.50g.
Breakfast: Alnatura Соломка из Полбы, Lindt Горький Шоколад с Мятой, ВкусВилл Сироп из Фиников, Сырники без Яиц на Домашнем Твороге, Житница Здоровья Кунжут Белый, Семена Льна, Сваля Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Рузское Молоко Масло Сливочное Традиционное, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Морковь, Говядина Тушеная, Каждый День Слива. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника, Капуста Тушеная с Грибами, Запеканка ПП с Манго (Творог Обезжиренный Останкинский, Кокосовая Стружка). Snacks/Other: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Пятерочка Банан, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari_ruru's Weight History
|