Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
58.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
706 kcal
|
Fat: 34.27g | Prot: 33.32g | Carbs: 69.93g.
Breakfast: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Дикси Фарш Домашний, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Рисово-Гречневые, Вареное Яйцо. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Greenfield Зеленый Чай, Русский Хлеб Вафельные Трубочки с Начинкой с Вареным Сгущенным Молоком . Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Яблоко Зеленое, Магнит Морковь Свежая, Апельсин, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|