Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
69.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
956 kcal
|
Fat: 24.57g | Prot: 57.22g | Carbs: 135.79g.
Breakfast: Сахар, Сыр Российский, Сгущенное Молоко, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Ржаные Хлебцы, Сахар, Молочный Мир Творог 1%. Dinner: Савушкин Йогурт Греческий со Злаками. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|