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Yogur Light Vainilla (Casero). Hecho con leche descremada.
View Diet Calendar, 18 October 2017:
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1948 kcal
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Fat: 48.84g | Prot: 144.56g | Carbs: 234.84g.
Breakfast: Banana, Chocolate para Taza, Avena Instantánea, Clara de Huevo, Huevo (Entero), La Virginia Té Verde, Granix Copos de Maiz, Yogur Natural (Leche Descremada). Lunch: Café, Pechuga de Pollo, Brotes de Soja, Zucchini, Zanahoria, Arroz Blanco. Dinner: Ser Flan con Caramelo, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Semillas de Lino, Semillas Secas de Chía, Finlandia Queso Procesado Finlandia Balance (Light), La Serenísima Ricotta Magra, Cebollas, Zapallito Verde, Churrasco, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Snacks/Other: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Star Nutrition Premium Whey Protein, Star Nutrition MTOR BCAA, Frutillas, Granix Copos de Maiz, Yogur Natural (Leche Descremada). more...
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 Comments
Se ve rico, pasa la receta por favor !!!
18 Oct 17 by member: florenrique
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18 Oct 17 by member: Lorena Berna
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(1) Calentas 1 litro de leche a 43 grados aproximadamente*.
(2) Le agregas 100ml de yogur.
(3) Revolves bien para que se integre.
(4) Si queres, le agregas 3 tapitas de esencia de vainilla.
(5) Prendes el horno al mínimo unos 2 minutos (para que tome un poco de temperatura) y lo apagas.
(6) Pones el líquido en algún recipiente.
(7) Lo tapas con una manta y lo metes en el horno (apagado) durante 8hs.
*Para calcular la temperatura sin termómetro, lo pueden hacer al tacto. Meten un dedo, tiene que estar caliente pero no al punto de quemarse. O a la vista, empiezan a aparecer unas bubujitas en las orillas...
18 Oct 17 by member: Teikfit
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