|
Мне осталось на сегодня только 25 ккал и 17 углеводиков ;’(((( 🥒🍏😭😭😪
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
1475 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 85.93g | Carbs: 171.20g.
Breakfast: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная. Snacks/Other: Яблоко, Груши, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Глобус Булочка с Маком , Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе. more...
|
|
239 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
на них можно пару раз лизнуть конфету))
18 Oct 17 by member: Trealol
|
По идее, уже не получится 25 ккал
18 Oct 17 by member: tokareva.stanislava
|
Подскажите , как правильно рассчитать (или может быть у меня рассчитано а я и не вижу)сколько нужно потреблять именно жиров, углеводов и белков ?🙏🏻
18 Oct 17 by member: Katia La La
|
Есть спецформула для расчёта, посмотрите в интернете
18 Oct 17 by member: tokareva.stanislava
|
Я разные формулы пробовал, очень медленно вес уходил. Сейчас гораздо веселее: БЖУ 30/20/50.
18 Oct 17 by member: agd74
|
18 Oct 17 by member: agd74
|
У меня на сегодня еще 800 ккал осталось 😊могу одолжить 😅
18 Oct 17 by member: katusha-29-07-88
|
18 Oct 17 by member: Katia La La
|
18 Oct 17 by member: Саша Меха
|
погрызи капусту, норм) а так вообще свою 1000 оставшуюся могу одолжить)
18 Oct 17 by member: ovalina1991
|
есть сайт Calorizator, он тоже замечательный, можно рассчитать на свои параметры все КБЖУ, можно задать свой рецепт и он рассчитает по всему. Большой выбор продуктов .Удобная программа. Вот только не знаю есть ли мобильная версия.через телефон найти у меня не получилось.
18 Oct 17 by member: надешка70
|
18 Oct 17 by member: maksim_l
|
не могу понять как вы считаете эти калории?
18 Oct 17 by member: kascheev.brest
|
Так здесь в программе все и посчитал. Зайти в настройки-->РСК и рассчитать. А далее через поиск ищу нужные продукты, они уже с кжбу
18 Oct 17 by member: Batmanstar
|
Решила оставить калории и углеводы прозапас)) Сходила в зал на тренировку и больше не кушала. Утром хорошо чувствовала. Без тяжести в животе и тд
19 Oct 17 by member: Алеся Банникова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алеся Банникова's Weight History
|