|
şükür guncelledi telefon programi iki gundur rahat rahat kullaniyorum benim sesimi duydular herhalde postu yazdim 1-2 haftaya çözduler :D
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
2145 kcal
|
Fat: 113.30g | Prot: 150.34g | Carbs: 139.68g.
Breakfast: Çavdar Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık, Siyah Zeytin, Yumurta, Fındık. Lunch: Izgara Tavuk, Bulgur (Pişmiş), Menemen. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Derya Ton Balığı. Snacks/Other: Big Joy Classic Protein Bar, Armut, Ceviz, Elma. more...
|
|
3361 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Cardio - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
17 Oct 17 by member: BenimKararım
|
bu sisko madur olmasin yazik demislerdir 😀😁🤣
17 Oct 17 by member: merve azra
|
aynen bana özel değil tabiki uok birde bqna özel gunvelleme yapsinlar işleri güçleri yok :D
17 Oct 17 by member: irfan keklikçi
|
bir tane değişik cimnastikci var ona göre yapalim demislerdir benve :D
17 Oct 17 by member: irfan keklikçi
|
İrfan hocam şükür yorumunu gördük diyelim. :) Gerçi ben de çok fazla oturamıyorum fakat açtığımda sizlerin yorumlarını okuyunca seviniyorum. Programın güncellenmiş olması benim de hoşuma gitti.
18 Oct 17 by member: Imdaaat
|
gözün aydın o zaman irfan :) :D
18 Oct 17 by member: Rhmstf
|
aynen millet ne diyor takip edecegm diye dedikodulardan uzak kalacgm diye saatlerce ugraşyrdm şimdi 40 dk sayfayı tarıyrm :D vaktim bana kalıyor
18 Oct 17 by member: irfan keklikçi
|
Merhaba programi yeni yukledim ama profile fotograf nasil koyuyoruz acaba bu sekilde cok komik duruyorda yardim edebilir misiniz ben denedim olmadi :)
22 Oct 17 by member: tucemmm
|
telefondan int. tarayicisindan giris yapin veya bilgisayardan giris yapin kolau şekilde yaparsnz iyi ginlert
22 Oct 17 by member: irfan keklikçi
|
23 Oct 17 by member: tucemmm
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irfan keklikçi's Weight History
|