Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
81.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
735 kcal
|
Fat: 31.96g | Prot: 34.67g | Carbs: 78.36g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Красное Яблоко, Приготовленные Грибы (с Жиром), Ячневая Каша на Воде. Dinner: Дивинка Клетчатка Пшеничная с Расторопшей, Кефир 1%, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Красное Яблоко. Snacks/Other: Сервелат, Mirel Эклеры с Заварным Кремом. more...
|
|
2396 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatsianabel's Weight History
|