|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
1395 kcal
|
Fat: 26.44g | Prot: 124.60g | Carbs: 163.70g.
Breakfast: Яблоко, Апатитская Буренка Творог Обезжиренный, Каша Пшенная на Воде, Тыквенные оладьи, Тыква, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Минтай. Dinner: Тыквенные оладьи, Простоквашино Сметана 15%, Рассольник. Snacks/Other: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Тыквенные оладьи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яблоко, Geneticlab Протеин Whey Pro, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. more...
|
|
2151 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Sitting - 2 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Showering - 10 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexaEule93's Weight History
|