|
нормально ел, даже много углей (ср ни и н ни), много пил. кальян
|
81.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
6794 kcal
|
Fat: 243.57g | Prot: 207.27g | Carbs: 956.95g.
Breakfast: Ятрань Сосиски Молочные, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное. Lunch: Champion Чернослив без Косточек, Гречка, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Лама Вареники с Капустой и Мясом, Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Свиточ Вафли Артек, Зефир, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Дабл Чизбургер, Невские Берега Торт Бисквитный "Кучерявый Пинчер". more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|