|
Ну чтоже, спустя месяц -5 кг., в целом результатом довольна, учитывая что были срывы 😔
Девочки, есть тут кто на ГВ? Поделитесь своим меню 🤗 Хочется немного разнообразить, и не вылезти за пределы КБЖУ
View Diet Calendar, 03 October 2017:
|
1574 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 104.77g | Carbs: 161.18g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Цикорий с Молоком, Овсяная Крупа, Мед Липовый, Льняные Семена. Lunch: Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Гречка Отварная, Зеленый Чай с Молоком, Салат Помидоры с Огурцами с Оливковым Маслом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Зеленый Чай с Молоком, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Зеленый Чай с Молоком, Ironman Протеиновый Батончик. more...
|
|
 Comments
Я на ГВ...
ем мясо из кролика или индейки... отварную телятину, каши различные, печёное яблоко, сырники.
05 Oct 17 by member: Milladiz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|