|
Утепляемся ☺️ доброутренние овсянчики в тему👌🏼
View Diet Calendar, 03 October 2017:
|
1417 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 155.73g | Carbs: 58.62g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Zero Низкокалорийный Джем Яблоко с Корицей, Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Овсяная Каша на Воде, Яйцо, Haas Ванилин, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Индейка Отварная, Брокколи. Dinner: Zero Низкокалорийный Соус 1000 Островов , Zero Низкокалорийный Джем Яблоко с Корицей, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный, Омлет с Творогом, Петрушка. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Eco Botanica Шоколад Темный Ванильный, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный. more...
|
|
1331 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Ой, как у вас аппетитно! Как вы их готовите?)))
03 Oct 17 by member: JullyMiller
|
JullyMiller, спасибо)) Одно яйцо, 40 грамм овсяных хлопьев, пол банана, протеин (гр.10), ванилин, разрыхрытель - всё в блендер, а оттуда ложкой на сковородку сухую и до румяности с каждой стороны) Получаются очень нежные и внутри мягко-банановые. Приятного аппетита Вам;)
03 Oct 17 by member: Manilaam
|
Manilaam Спасибо за рецепт! Сохранила себе ;) Нужно купить протеин и буду тоже есть полезную, красивую вкусняшку)))
03 Oct 17 by member: JullyMiller
|
Здравствуйте! а можно узнать как вы сидите в Instagram? Спасибо!)
03 Oct 17 by member: Ewgeniya137
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Manilaam's Weight History
|