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nach leckerem Pizzaessen gestern mit den Kollegen hatte ich mir eigentlich Sorgen gemacht ... alles völlig umsonst ....
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69.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2017:
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1197 kcal
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Fat: 34.65g | Prot: 60.86g | Carbs: 153.66g.
Breakfast: Milsa Skyr Natur, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, Birnen, Arla Kaergarden Gesalzen, Ei, Aldi Laugenstange. Dinner: Dennree Bio-Dinkel-Vollkorn-Fusilli, Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss, Sojasoße (Tamari), Rote Zwiebeln, Alnatura Soja Schnetzel Fein, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Zucchini, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Snacks/Other: Aldi Knusper Schoklis. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Moin! Dann ist ja alles in Butter und Du kannst den Feiertag genießen! Hab's fein! 😃
03 Oct 17 by member: Luise Freiheit
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Sehr schön :) Jetzt läifz's ja bei dir!
03 Oct 17 by member: heinrus
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03 Oct 17 by member: heinrus
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Manchmal kann man es sich nicht erklären 🙂 Tolles Ergebnis! 🌼
03 Oct 17 by member: Monesa70
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Pizza ist garnicht so schlimm,wenn ich aus Essen gehe nehme ich immer eine kleine Pizza und achte auf dem Belag! 😊
03 Oct 17 by member: 4711Tessa
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gab nur eine Größe und obwohl mir die Hälfte wahrscheinlich schon völlig gereicht hätte, habe ich trotzdem die ganze gegessen, was mich total geärgert hat. Hatte nicht mal Lust auf den Latte Macchiato, den ich mir sonst immer nach der Mittagspause mache, weil ich so vollgestopft war ... einfach nur blöd ...
03 Oct 17 by member: hannaw1987
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hannaw1987's Weight History
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