rakielzinha's Journal, 28 Sep 17

Quando uma coisa tão simples quanto conseguir pegar o próprio pé para o alongamento, se torna uma grande vitória... :D

View Diet Calendar, 28 September 2017:
1672 kcal Fat: 116.17g | Prot: 129.16g | Carbs: 28.40g.   Breakfast: Óleo de Coco Extra Virgem, Nata, Café. Lunch: Queijo Roquefort, Alface, Rúcula, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela, Requeijão, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida. Snacks/Other: Morangos. more...

184 Supporters    Support   

Comments 
tamo junto 💪 
28 Sep 17 by member: flavia.almeida35
Parabéns! Segue firme 
28 Sep 17 by member: marcelameireles
eu há duas semanas atrás entrei na academia e tb não conseguia, agora que tá começando a dar resultado 
28 Sep 17 by member: flavia.almeida35
Eu nunca gostei de exercícios. Sentia como se estivesse violentando meu corpo quando me mexia... Hoje fico chateada em feriado porque fecha a academia! haha  
28 Sep 17 by member: rakielzinha
Muita vitória! \o/. Quando a gente acostuma é assim mesmo, melhor sensação essa, gastamos energia mas saímos mais energizadas. Eu to tendo de me segurar para fazer repouso, odeio. 
28 Sep 17 by member: Cycycam
Parabéns !!! Tentos coxas muito grossas, sei bem o q é sofrer com isso... um dia vencerei tb 👋👋👋👋👋 
28 Sep 17 by member: RaquelPCS6
Vc não percebeu mas vc conseguiu mais do q isso.....Conseguiu manter o equilíbrio..... É difícil manter o equilíbrio durante esse alongamento.....Eu mesma as vezes me desequilibro..... 
29 Sep 17 by member: vanessasanches1
ai, siiiiim! hahaha foi tão emocionante na hora porque na aula a prof foi fazer o alongamento e eu sempre me seguro. mas na hora eu só levantei o pé e ergui o braço pra manter o equilíbrio e aaaaaaah! notei que tinha feito e não tinha com quem comemorar sem parecer louca! kkkk 
29 Sep 17 by member: rakielzinha
Uhuuuuuuuuuuuu...amo ver essas coisas... Parabéns!  
29 Sep 17 by member: andreiaborba1
parabéns👏👏👏👏👏👏 
29 Sep 17 by member: carmen fiuza
o que me alegra com esse aplicativo é que sei que não estou sozinha 
29 Sep 17 by member: ma.luks10
Parabénss!!! 👋👋👋👋  
30 Sep 17 by member: LucianagsGyn
parabéns... 💪👊👏👏👏 
30 Sep 17 by member: analuisa.ede
eu sei bem o que é isso.... meu sonho era entrar numa calça jeans e consegui..... parabéns 
30 Sep 17 by member: ANALICE OLIVEIRA
@Rakielzinha eu as vezes mesmo erguendo o braço pra manter o equilíbrio acabo q me desequilibrando.....E cada evolução tem q ser comemorada por mais louco q pareça...... 
30 Sep 17 by member: vanessasanches1
parabéns!!!!! continue assim.  
30 Sep 17 by member: raianagouveia
me identifiquei muito,minha dificuldade maior era sentar no chao 
30 Sep 17 by member: patty.reis
verdade. eu sei que isso é uma vitória e também vou conseguir! 
30 Sep 17 by member: iasminebaia
Parabeeeens  
03 Oct 17 by member: PretaKarioka

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


rakielzinha's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.