Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2017
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69.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2017:
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1840 kcal
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Fat: 99.27g | Prot: 126.42g | Carbs: 111.57g.
Breakfast: Elegê Requeijão Light, Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos. Lunch: Picanha, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Seara Linguiça Toscana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Picanha, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Seara Linguiça Toscana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Dinner: Taeq Sanduíche Natural de Atum e Salada. Snacks/Other: Banana Prata, Kobber Granola Zero, Nestlé Iogurte Grego Light. more...
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steady weight
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carmenlui's Weight History
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