|
Arkadaşlar ben koruma dönemindeyim artık, kilo verirken de abur cubur yiyordum, yağ oranı fazla gibi geldi normalde 50 lerde alıyordum bilmiyorum ya off kafam çok karışık sizce değerler çok mu fazla?
View Diet Calendar, 17 September 2017:
|
1435 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 71.34g | Carbs: 138.77g.
Breakfast: Salatalık, Marul, Haşlanmış Yumurta, Teksüt Az Yağlı Lor Peyniri, Ev Yapımı Kıymalı Menemen-E, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Untad Form Light Ekmek. Lunch: İçim Light Süt, Yeşil Elma. Dinner: Untad Form Light Ekmek, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kıymalı Taze Fasulye, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Eti Burçak Kurabi Kakaolu, Annas Orange Thins, Milka Choc&Choc, Magnum Mini Double Bal Badem. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edayakin16's Weight History
|