|
Tatilde kilo alırım diye düşünmüştüm amaa demek ki dikkat edince alınmıyormuş çok mutluyum ulennn 😂😂
|
58.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2017:
|
1462 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 80.61g | Carbs: 176.07g.
Breakfast: Teksüt Az Yağlı Lor Peyniri, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Dost Süzme Peynir, Salatalık, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Untad Form Light Ekmek, Tatlı Salatalık Turşusu, Kırmızı Domates, Tavuk Döner. Dinner: Untad Light Ekmek, Şehriye Çorbası, Tatlı Kavun, Eti Burçak Tam Buğday Unlu Bisküvi, Eti Browni Çikolatalı Fındıklı Kek, İçim Light Süt. Snacks/Other: Salatalık, Teksüt Az Yağlı Lor Peyniri, Salatalık, Tariş Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Teksüt Az Yağlı Lor Peyniri. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edayakin16's Weight History
|