Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
|
86.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2017:
|
1124 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 79.76g | Carbs: 90.51g.
Breakfast: Редис, Пекинская Капуста, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Хлебец, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. Dinner: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Куриные Котлеты на Пару, Сырники в Духовке. Snacks/Other: Epica Йогурт Кокос-Ваниль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
past.ksenia's Weight History
|