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Depois da travada da balança por conta da temida TPM, agora a balança resolveu começar a trabalhar! Maravilha 😎
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78.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2017:
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742 kcal
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Fat: 44.96g | Prot: 40.31g | Carbs: 52.12g.
Breakfast: Maçã, Açúcar Mascavo, Café Expresso. Dinner: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batavo Iogurte Natural Integral, Ovo, Abacate, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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