|
Вообще я не в ладах со своим организмом... Продолжаю настойчиво идти к своей цели, но к сожалению не очень получается(
|
105.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
1246 kcal
|
Fat: 33.99g | Prot: 49.68g | Carbs: 184.87g.
Breakfast: Чай, Оладьи на Кефире. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Активиа Питьевая с Черносливом, Яблоко, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Сгущенка, Оладьи на Кефире, Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб. Snacks/Other: Помидоры. more...
|
|
4983 kcal
|
Exercise:
Sewing - 1 hour, Reading - 1 hour, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Zumba - 1 hour, Working - 6 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|