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Auf der Heimfahrt vom Training hat mich mein Hunger beinahe umgehaue, da fiel mir auf dass ich heute das Essen vergessen hatte - komplett Oo
Erstmal direkt an der Tankstelle gehalten und mir dafür 2 kleine Sünden gegönnt ;D
View Diet Calendar, 10 September 2017:
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1140 kcal
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Fat: 26.46g | Prot: 81.90g | Carbs: 140.83g.
Breakfast: Schnitzelbrötchen, Bäcker Görtz Käsebrezel. Dinner: Qi2 Whey Protein Isolate Orange. more...
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3087 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Crosstrainer - 50 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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