Ура ура ;) отвес и тело стало намного круче выглядеть;))) орешек растёт красивый;) пресик пробивается;)
|
66.3 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2017:
|
1703 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 127.40g | Carbs: 167.36g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Good Food Чернослив, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Мистраль Гречка, Грецкие Орехи, ВкусВилл Печенье Кокосовое. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вастэко Полба Отварная. Dinner: ВкусВилл Творог Детский 5%, ВкусВилл Творог Зерненый 4%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рузская Ряженка 2,5%, Good Food Чернослив, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Дыня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|