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Bien bien,ya poco para mantener 💪💪💪
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74.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2017:
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1591 kcal
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Fat: 85.73g | Prot: 163.13g | Carbs: 41.72g.
Breakfast: Huevo, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Calabacín, Aceite de Oliva, Clara de Huevo, MyProtein Impact Whey Protein. Lunch: Hacendado +Proteínas, Mayonesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Salteado de Verduras, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Dinner: Hacendado +Proteínas, Mayonesa, Aceite de Oliva, Alipende Ensalada Cuatro Estaciones, Espárragos, Aldi Hamburguesa de Pollo y Espinacas. Snacks/Other: Almendras, MyProtein Impact Whey Isolate. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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ceferino1984's Weight History
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