|
Всего 7 трень, но результаты заметны даже визуально. Неожиданно. Вес прежний, но с пролётом через 77,5 кг. Непонятно только куда исчезает вода, пью, пью... но не ощущается, что где-то задержалась.
View Diet Calendar, 04 September 2017:
|
2404 kcal
|
Fat: 80.56g | Prot: 171.61g | Carbs: 253.21g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Чай, Клуб Фарм-Эко Масло Льняное Нерафинированное Холодный Отжим, Запеканка Творожная 5% с Изюмом. Lunch: Чай, La Molisana Макароны, Pasta Reggia Макароны, Говядина Тушёная, Чай, Нектарины. Dinner: Сушеный Инжир, Чай, Сельдь Соленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). more...
|
|
2539 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Shopping - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 7 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
1 to 20 of 28
 Comments
Максим, а вы с какого веса стартовали?
04 Sep 17 by member: stanislava1588
|
Вообще или в зал пошёл? В зал с 78,5 кг, а вообще со 150+, конкретно в последний заход со 126,5 кг.
04 Sep 17 by member: maksim_l
|
ну я хотела потом задать вопрос о зале :) ну круто, со 150 до 78..Блин, нереально круто! ПП прям ПП?
04 Sep 17 by member: stanislava1588
|
По разному было, поэтому и метался вес туда-сюда, а относительное пп с подсчётом -- с 13.10.2016. В профиле у меня ссылка есть на историю этой трагикомедии.
04 Sep 17 by member: maksim_l
|
04 Sep 17 by member: stanislava1588
|
Вспомнила, да я читала. Здорово очень. И каково оно, ощущение нового тела?
04 Sep 17 by member: stanislava1588
|
Макс, пора уже коллаж до/после выкладывать. 7 тренек самостоятельно, или с тренером?
04 Sep 17 by member: Buhanov
|
Здорово, хотя и не совсем новое , но не привык ещё, даже в сравнении со 105 кг всё совсем другое. Нужна адаптация)
04 Sep 17 by member: maksim_l
|
Кстати, да. Как насчет сравнительной характеристики для жаждущих глаз?
04 Sep 17 by member: stanislava1588
|
Адаптация :) не,ну может, конечно. Я просто не представляю. Но, вот прям жму руку за силу воли!
04 Sep 17 by member: stanislava1588
|
Специальных фото "до" нет, то "после" не имеет особого смысла. Правда, самому стало интересно, понаходил что-то в видео и случайных снимках, где меня захватило, ну и на визах. Так что, что-то склею, но позже -- конечно, я доволен результатом, но не слишком) Сила воли, оказалась, не нужна. Раньше -- да, с подсчётом -- нет.
04 Sep 17 by member: maksim_l
|
Maksim_l , а мне даже страшно представить как можно столько сбросить. Вы большой молодец!!!
04 Sep 17 by member: SvetlanaNNNNN
|
Светлана, если со 150 до 78, то это даже не минус 50%, а буквально вчера видел тут девушку, которая больше 50% массы тела сбросила, всего за 2 года. Вот это большой молодец, тем более, женщинам сложнее. И тут таких много. Если со 110 до 50, например, получается больше чем у меня минус, в % к массе тела. Но я тоже ничего))
04 Sep 17 by member: maksim_l
|
Максим, Вы явно скромничаете)
04 Sep 17 by member: Анастасьюшкаа
|
Сергей, с тренером. Вообще, не думал, что скажу такое -- тренил бы каждый день. Почему фигня была с прошлыми попытками, сейчас думаю. В конце 1980-х, когда начал в зал ходить, на низкокалорийке был -- утомляемость высокая, и толком никто не подсказал, что к чему, плюс с родителями были проблемы -- бросил, без результатов. В 2008-2009, хотя и тренер был, но похоже неправильный, а сидел я практически на безуглеводке -- тоже утомляемость высокая, и, думаю, что-то с программой было не то. С такими ощущениями как сейчас из зала тогда не выходил.
04 Sep 17 by member: maksim_l
|
Максим ты супер герой!!!
Красавчик!!!
04 Sep 17 by member: S_Sergio
|
04 Sep 17 by member: maksim_l
|
Да, Настя, скромность так и прёт)
04 Sep 17 by member: maksim_l
|
эхххххх, какова скромность 😊 всё равно Вы молодец 👍💪✌✌✌
04 Sep 17 by member: SvetlanaNNNNN
|
спорить не буду, из скромности)))
04 Sep 17 by member: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksim_l's Weight History
|