|
Пришла пора готовиться завершать всю эту похудательную деятельность (в самом деле, не всю же жизнь худеть). И нет ничего лучше хорошого читмила чтобы начать. В середине осени денёк в 10 000 ккал не повредит.
Система расчета среднего веса показывает себя превосходно, это просто в миллионы триллионов раз лучше чем дивиться скачущим показателям весов, которые вообще никакого смысла не несут для краткосрочной оценки динамики похудения.
Ну и с чувством меры, и с отношением к еде в целом лучше стало. Есть стабильный рацион которого хочется придерживаться на столько, что не большая беда и от праздничной пиццы на работе отказаться. Или вот придти в Мак и съесть 1 (один) бигмак (ладно конкретно сейчас я ещё и рожок возьму чтобы съесть на улице). А вот вчера вечером не оказалось арахисовой пасты, пошел за ней в магазин, заодно взял колы зеро и чтобы вы думали? Оставил её в сумке и обнаружил только сегодня утром.
В общем финишная прямая уже за поворотом, всем мир, лучи добра, веганов за Урал.
View Diet Calendar, 02 September 2017:
|
1966 kcal
|
Fat: 99.83g | Prot: 95.39g | Carbs: 181.68g.
Breakfast: Макдоналдс Биг Мак, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Крабовый салат. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Белая Мука, Баклажан, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Яблоки, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Брест Литовск Кефир 1%. more...
|
|