|
Завтрак, основное это каша, а сегодня чечевичная с большим содержанием белка, салат из сладких перцев и кукурузы, яичница и чай с мёдом.
|
3698 kcal
|
Fat: 122.53g | Prot: 222.97g | Carbs: 450.71g.
Breakfast: Чай с Медом, Мистраль Чечевица Красная, Яичница. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Тушеные Овощи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Медом. Dinner: Край Каравай Баранки, Чай с Медом, Запеченная или Жареная Форель, Жареная Картошка. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Банан, Myprotein BCAA, Сарафаново Молоко 3,2%, Myprotein Гейнер. more...
|
|
 Comments
Как сварить такую чечевичную кашу???? У меня целые зернышки всегда ((
30 Aug 17 by member: Makra2011
|
Makra2011 поварить чуть дольше, при перемешивании в такую превращается. Или блендером сделать типа пюре)))
30 Aug 17 by member: Rainbowtsar
|
Makra2011, я сначала промываю на три раза, затем наливаю воды чтоб закрыла чечевицу на такую же толщину слоя. Например если крупы 2см, то воды над ней тоже 2см.
Потом варю на среднем огне, пока вода почти не исчезнет над кашей, ну а потом от 15 минут до бесконечности каша стоит в кастрюле.
Эту я варил вчера вечером в 21 час примерно, поужинал ею же и сегодня в 7 утра доел остатки, она за ночь ещё немного разбухла.
Я и гороховую так варю, ещё в армии этому научился в 1987 году, и всегда гороховую считал самой вкусной кашей)))
30 Aug 17 by member: S_Sergio
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S_Sergio's Weight History
|